Drie vrouwen kijken in Mozambique terug op hun leven als vrijheidsstrijders, als voorvechters van een moderne samenleving zonder polygamie en mét onderwijs (ook voor vrouwen) en als oma’s die hun (klein)kinderen zien opgroeien in een geglobaliseerde maatschappij.

Begin jaren zeventig ziet filmmaker Ike Bertels een documentaire over de onafhankelijkheidsstrijd in Mozambique. Het beeld van de drie jonge vrouwen die meevechten in het bevrijdingsleger Frelimo blijft haar bij. Na de onafhankelijkheid in 1975 besluit ze uit te vinden wie zij zijn en raakt ze bevriend met Amelia, Maria en Monica. Ze filmt hen in 1984 en 1994. Nu is Bertels terug met haar camera in Afrika. Ze schetst met de beelden van toen en nu niet alleen de levens van drie bewonderenswaardige vrouwen maar ook de razendsnelle ontwikkeling van een Afrikaans land anno 2011.

Regisseur aan de Keukentafel: Ike Bertels